健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物 纯净水适量小米粥的做法1.准备好一份小米备用。看见下图了吗？这些小

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料栗子若干相克食物蜂蜜2勺相克食物烤栗子的做法1.栗子洗干净外皮，凉干。正反两面

健康功效 鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭胗10个 泡椒2包朝天椒 朝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米酒400g相克食物鸡蛋两个相克食物 水适量酒酿蛋花汤的做法1.锅内加水适量烧

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 肉丝1两油适量红椒适量豆豉1小勺相克食物姜2片相克食物葱适量相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 油菜心6-8颗香菇6朵相克食物 蒜蓉适量油适量 味极鲜一勺蚝油一勺淀粉适量 清水半碗香

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料 去骨鸡腿4个绍兴酒300ml 盐2勺枸杞适量相克食物当归1片相克食物 开水350ml糖1勺相克食

食材用料包菜半个相克食物干辣椒一个相克食物 葱，蒜适量食用油适量 盐少许清炒包菜的做法1.包菜用手撕碎2.干辣椒，蒜，葱切碎3.

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面饼面粉250克 酵母2克 盐1克 水90

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料辣椒10个相克食物 酸笋3片蒜头适量相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300克相克食物 生抽适量 酵母适量 葱姜适量淀粉适量猪肉包的做法1.将葱姜切碎沫，

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰百合：安神、清心、润肺食材用料薏米75克相克食物大米50克相克食