健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉150克 猴头菇粉50克鸡蛋2个相克食物 色拉油50ml白砂糖50克相克食物

食材用料 馒头两个芝士随你相克食物 什锦（我用的辣子兔）火腿一根相克食物鸡蛋一个相克食物 黑胡椒粉适量芝麻适量相克食物芝士

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料黄瓜四个相克食物 茄子（大的）一个油适量 葱花适量糖一

食材用料 老豆腐300g香葱2颗相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒2个生姜2片相克食物 李锦记黄豆酱2勺李锦记黄豆酱焖豆腐的做法1.豆腐切

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 熟牛肚400克胡萝卜一根

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鸡半只山药一根相克食物料酒适量 盐适量油适量 浓汤宝一颗 清补凉一包山药煲鸡的做法1

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平鱼5条相克食物 生抽少许醋少许相克食物干辣椒少许相

健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料柿子1000克相克食物面粉适量食用油1000克柿子糊塌（炸柿饼）的做法1.食材准

食材用料面粉200克麦芽糖10克白糖20克相克食物麻油80克小苏打2克 沸水65克 五仁馅200克Diy月饼的做法1.沸水里加入白糖，麦芽糖，

食材用料豆皮一张相克食物 糯米饭（事先煮好,调入盐拌匀）,脆豆皮糯米包的做法1.豆皮用开水泡软2.用厨房纸吸干豆皮水分后将糯米

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青菜1颗相克食物葱头1个相克食物胡萝卜半

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固