健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 黄油饼皮2张杏仁20克相克食物可可粉4大

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 大肠成品400克 红辣椒一个 油盐少许 葱姜蒜朝天椒少许 料酒，老

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料花菜一

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果55个冰糖1000克相克食物浓缩百香果的做法1.准备好百香果2.勺子一把，剪刀或者菜刀都可

食材用料 毛豆米100克 面筋80克 鲜虾酱一勺半姜适量相克食物葱适量相克食物食用油适量糖适量相克食物 鸡精适量毛豆炸酱的做法1.

食材用料 核桃仁30g 花生仁40g （甜）牛奶300ml大枣两个相克食物 纯净水80ml核桃花生露的做法1.准备好食材2.核桃花生洗干净，用

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料大白菜1棵相克食物火腿1根相克食物 盐适量 水适量油适量葱适量相克食物火腿炖白菜

食材用料 高筋粉500克黄油30克白砂糖80克相克食物鸡蛋2个相克食物 水150 克小牛角包的做法1.准备好需要的材料2.把除黄油外的所有

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料白萝卜4个相克食物胡萝卜

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苏叶500克相克食物 辣椒粉20克 蒜沫10克 红辣

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉两根相克食物白糖适量相克食物枸杞少许相克食物香蕉糖水的做法1.准备好食材。2.香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量油适量炸土豆的做法1.土豆削皮，切片，放电饭