健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 猪肉馅200克豆

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇料酒：活血化瘀食材用料鸡爪6只相克食物 生抽1勺 盐2g大料2个料酒1茶匙糖3g相克食物味精0

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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜半根相克食物面粉150克胡椒粉1克香葱2根

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高粉280克牛奶110克相克食物鸡蛋1个相克食物白糖40克相克食物 酵母4克 黃油40

飞哥大英雄演员表(主演)　　梁飞 (雷佳音 饰)　　出身武术世家、留学归国的爱国青年，在归国后梁家遭奸人设计，被日本人杀害，其

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料西芹一根相克食物 肉少许 姜丝少许辣椒少许相克食物西芹炒肉的做法1.芹菜切段焯水待用2.肉切丝

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿百合：安神、清心、润肺食材用料桃胶3~5粒莲子适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐适量节瓜半个 鸡精适量鸡蛋1个相克食物 双汇鸡肉肠1条节瓜鸡蛋鸡肉肠汤面

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料腊肉200

艾米加油演员表(主演)　　孙耀琦--饰演--艾米(率真、乐观)　　艾米，可爱又率真、乐观的女孩，初入职场，不懂职场规则，是一职场

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