健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 韭菜花14根绿豆芽适量相克食物辣椒一个相克食物蒜一粒相克食物油少量 盐半勺糖一勺

羊城暗哨第1集剧情介绍　　1949年，开国大典。广州城内一片混乱国民党疯狂屠杀共产党员，我党内部也出现问题，特派员廖向晖死于

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐相克食物葱相克食物蒜相克食物 盐淀粉 辣子酱

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物油适量 盐适量香炒花生米的做法1.花生米用清水淘一下2.控干水份3.锅里

食材用料 大头鱼鱼头1个 蒜末适量 姜末适量 红辣椒粒适量 葱花适量 盐适量 生抽适量豆瓣酱适量相克食物白糖少量相克食物 白酒少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋一个相克食物小葱一根相克食物 盐适量葱花馒头片的做法1.准备

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一个相克食物 奶粉适量奶香紫薯泥的做法1.紫薯去皮 煮软2.用勺子压成泥3.倒入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 饺子皮30个鸡蛋三个相克食物韭菜一把相克食物油适量

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白蒿250克面粉50克 馒头2个小葱一小撮相克食物蒜4、5瓣相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米1000相克食物豆腐皮三张相克食物白糖500克

食材用料 空心菜叶适量 清水少量蔬菜泥的做法1.空心菜洗净切小段2.然后将空心菜和少量的清水放入料理机中3.搅打至细腻即可4.成品

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋1个相克食物枣子6个相克食物白糖适量相