健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红糖：健脾、益气、补血食材用料 玫瑰咸菜250g黄豆一把相克

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橘子5个冰糖适量相克食物 水适量 盐少许糖水橘子罐头的做法1.新鲜橘子，冰糖，盐备

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 切片面

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料草鱼1条相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 瘦肉适量豆腐1块相克食物 红薯粉适量鸡蛋1个相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱1个相克食物鱿鱼1条

食材用料 冰皮粉250克糯米粉100克 自制奶黄馅8个 纯净水100ml 月饼模具一套奶黄馅冰皮月饼的做法1.准备好食材2.把冰皮粉倒入一个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗黄油50克 蔓越梅干一把鸡蛋2

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 肉1块香菜5根相克食物酱油2勺料

食材用料大白菜一顆相克食物 中型雞半隻 薑2片 蛤蠣半斤米酒一大匙相克食物 鹽一大匙白菜雞湯的做法1.蛤蠣泡鹽水吐沙備用2.雞肉

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料油菜相克食物鸡蛋相克食物 生粉 花雕 姜

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1个相克食物蒜2、3瓣相克食物蒜炒西兰花的做法1.把西兰花洗净，切成小块，放