健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热食材用料白萝卜2个相克食物猪肉500G相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料米饭1碗相克食物 玉米粒20克胡萝卜2

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物 瘦肉1块葱1颗相克食物油适量 盐适量蚝油适量胡萝卜炒肉丝

食材用料 黄卡，玛卡13个 高度白酒2.5 L玛卡干果酒的做法1.买个盛酒的器具，选好玛卡2.切成片倒进去把白酒加进入封好就行了简单

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 黑豆面三勺鸡蛋

健康功效 冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料 滑豆腐虾仁相克食物 龙利鱼片 冷冻玉米 冷冻青豆胡萝

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料小葱5根相克食物 盐1勺 兔兔一只 鸡精1勺 三奈2片大蒜1大个相克

健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康银耳：润肺、辅助降血脂、辅助

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜1根相克食物米饭1大碗相克食物胡

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料冬瓜半个相克食物西红柿半个相克食物 葱姜适量油适量 生抽

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛏子肉适量 花蛤

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血核桃：平喘、温肺、补肾食材用料黑豆80g相克食物核桃3个相克食物黑芝麻20g相克食物糖适量相克食