健康功效 李子：消食积、清热、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黑布林一斤半李子半斤相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡粉2g 小冬瓜半只香菇6只相克食物油5g蚝油8g 盐10g香菇扣瓜甫的做法1.香菇大小均匀2.

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料

食材用料 鸡肾300g蒜苔1小把相克食物 泡椒若干油适量 红辣椒四个大蒜三瓣相克食物生姜五片相克食物 五香粉适量料酒适量 生抽一勺

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水茄子：清热、活血、消肿食材用料洋葱1个相克食物茄子2个相克食物油20克 肉50克茄丝炒洋葱的做法

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜2个相克食物番茄1个相克食物油适量 盐适量 生抽少许 鸡粉少许葱适量相克食物茄

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料虾皮30g相克食

食材用料 小黄花面粉淀粉小苏打 盐等调料酥炸小黄花的做法1.小黄鱼内脏去掉，洗干净，撒盐，腌制一段时间2.脆炸糊的做法：面粉和

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉250克 水125克油10克白糖15克相克食物 酵母2.5克 酥皮：面粉100克油5

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角400克相克食物 肉200克大蒜两粒相克食物 盐适量 鸡精适量 水少许料酒少许 生

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 秋葵10个葱1棵相克食物花椒10粒 海鲜酱油1勺 生抽2勺 辣椒油适量 糖蒜汁2勺芝麻适量相

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌大米：富含碳水化合物、富含锰红糖：健脾、益气、补血食材用料藕半个相克食物大米一小碗相克食物