健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯三块相克食物 清水一杯油适量 白砂糖（冰糖）四十克拔丝红薯的做法1.准

食材用料 面条 油，鸡蛋，盐，烧烤料干脆面的做法1.面条煮熟控水备用2.锅里热油到8成热时倒出，然后将面条在锅里铺平在到入刚才

食材用料海藻适量油适量 盐少许香油少许 葱花少许蒜1瓣相克食物姜1片相克食物 鸡汁少许 耗油1大勺凉拌海藻的做法1.准备主食材2.

韩剧IRIS基本信息　　影片名称：IRIS　　集数：20　　导演：金奎泰，杨允浩　　出品公司：韩国KBS电视台　　制片地区：韩国　　

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 米线适量 五花肉馅适量韭菜适量相克食物香菜适量相克食物番茄适量相克食物 小米

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑花椒：温中、止泻、止痛食材用料扁豆适量相克食物 蒜瓣10粒 生抽2勺 盐半勺 鸡精少许葱两片相克

食材用料橘子1个 小刀一把 牙签半根抱橘子的娃娃的做法1.橘子一个2.用小刀轻压着刻画一个硬币大小的圆做头，圆下连接的是一个小

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白菜l斤相克食物

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 纯牛奶240毫升白糖40克相克食物 香草精3滴香蕉一根半相克食物 鸡蛋黄2个巧克力香蕉雪

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 生花生仁100克 红彩椒1/3个 青彩椒1/3个 黄彩椒1/3个

食材用料 瘦肉300 泡椒一包一包大蒜3颗相克食物 豆鼓适量 葱花3根下饭菜泡椒炒肉的做法1.肉先加酱油，盐适量腌下，切片，泡椒，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料面粉200克黄瓜1根相克食物芒果1个相克食物 红心火龙果半个