健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热红萝卜：活血化瘀食材用料排骨500克相克食物冬瓜400克相克食物红萝卜半

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 白鲢鱼半条生姜3个相克食物 盐适量 鸡精适量 十三香适量酱油适量料酒适量 老干妈辣酱

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料魔芋2个相克食物 剁椒适量食用油少许 蒜子三个葱三棵相克食物 鸡精少许剁椒炒魔芋的

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂排骨：补肾、益气、润燥食材用料红枣适量相克食物排骨500克相克食物龙眼适量相克食物料

健康功效 红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料红萝卜1根黄瓜半根相克食物 瘦肉100克姜适量相克食物葱适量相克食物清

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料排骨300g相克食物白萝卜1根相克食物 姜葱少许 盐适量 水适

　　未来的选择第6集剧情　　栏目组的人都来到指定的地铁站，节目组开会明确目的，一个是为了采访，一个是为了在关键时刻救人。

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一只相克食物 饺子皮适量饺子皮香蕉馅饼的做法1.准备好饺子皮。2.香蕉捣成泥。3.取

食材用料糯米粉220克 粘米粉50克 生粉30克艾草100克 热水220克虾米1小把相克食物 萧山萝卜干1小包粉丝1小把相克食物干贝1小把相

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕 水果（例如：草莓、火龙果、芒果）奶油 奥利奥白砂糖相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜相克食物糯米粉面粉糖相克食物红豆沙相

食材用料糯米粉50g 开水25ml 玫瑰雪梨酱1大勺米酒相克食物玫瑰蜜汤圆的做法1.糯米粉中加入开水，用筷子搅拌，这时不易成团。2.取