健康功效 山药：止泻、健脾、补肺醋：消食积、解毒、补血食材用料 粉皮2张山药60克相克食物 红青辣椒各1个蒜10克相克食物葱适量

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 小西米50克紫薯1个相克食物糖5~10克相克食物油适量西米紫薯卷的做法1.紫薯洗净去

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉1斤紫薯1个相克食物鸡蛋

食材用料 郫县豆瓣酱一勺 干红辣椒三个 花麻椒粒一把 盐适量酱油少许 姜蒜适量麻辣火锅底料的做法1.锅内烧油，炒香花麻椒粒。2.

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物白糖60g相克食物淀粉20g火龙果果酱的做法1.火龙果切块儿，糖和淀粉称重。2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物面粉60g 盐适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩500克相克食物土豆250克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉2块面粉100g胡萝卜半根相克食物 生

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子1个相克食物 尖椒适量食用油适量豆

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 南瓜泥80克 低筋粉80克牛奶40克相克食物 玉米油40克鸡蛋4

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨500克相克食物葱适量相克食物姜适量

我是赵传奇第1集剧情介绍　　赵传奇向日军诈降　　1942年，山西，日军机场。八路军团长赵传奇带领手下人埋伏在机场外面，本来赵