健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物 粉条

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料面粉200克猪肉200克相克食物豆角200克相克食物 葱姜适量

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 乌冬面200克口蘑4朵相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐1块相克食物皮蛋2个相克

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子1个相克食物冰糖适量相克食物冰糖桃子的做法1.准备好所有材料。2.桃子洗净，刨

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨2斤相克食物 芋儿2斤 菜籽油适量 泡豇豆，泡海椒，泡姜少许蒜少许相克食物 郫县红

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料大米相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1条相克食物 传统肉燥1碗 水2杯肉燥卤萝卜的做法1.萝卜洗净去皮后，切成约2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 沙拉油1大匙蜂蜜1大匙相克食物 鲜奶50cc 糖粉20g 低筋面粉5

食材用料 主料：羊肉(肥瘦)250克 辅料：枣（干）20克海马10克相克食物 调料：姜3克 盐5克红枣海马炖羊肉的做法1.羊肉去毛洗净切

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬1个相克食物蜂蜜少许相克食物 温开水少许金桔柠檬蜂蜜茶的做法1.准备好柠檬和

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑米300克相克食物 立顿红茶1包生姜3片相克食物 太古糖黑米生姜红茶的做法1.黑米稍微淘