食材用料 上海青一斤 肉丸子半斤油适量 盐适量青菜丸子的做法1.肉馅团成圆球备用（也可以买现成的丸子）2.上海青洗干净控干水，

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料青虾350g相克食物 五花猪肉馅150g 鸡蛋（调馅用）1个 鸡

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料 青椒，洋葱，各一个黄鳝一条相克食物 姜，葱，蒜，八角，酱油，盐，鸡精，

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油40克白砂糖55克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料面粉2斤 水4斤花生

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆20克相克食物薏米20克相克食

　　注：特殊案件专案组ten2剧情以专案组TEN为背景展开，其中拥有不同本领的队员各展才华侦破案件也成为该剧一大亮点。特殊案件

食材用料 藜麦50G藜麦粥的做法1.清洗藜麦（有时间的话，可以先浸泡2小时）让藜麦开始萌发。根据情况，可添加小米、或大枣2.放入

健康功效 米饭：活血化瘀蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝食材用料 紫土豆适量米饭适量相克食物蓝莓两颗

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米一碗半相克食

　　舒畅是童星出身，长大后不温不火，也算是在娱乐圈中混得不错，平常拍片舒畅吻戏最多来一点，形象十分健康向上。然而近日网络

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 羊腩1斤半栗子1斤相克食物 玫瑰豆腐乳2汤 豆腐