健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 烟熏肠两个蒜薹适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋两个

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊后腿肉600克青萝卜300克相克

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物柠檬半个相克食物 辣椒丝适量 姜片适量葱2根相克食物 鱼露3汤匙糖

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料马铃薯2个相克食物鸡腿2支相克食物 韭菜花200g蒜头10个相克食物辣椒2支相克食物葱3

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 赤鯮1尾 盐巴少许蒜苗少许相克食物酱油少许辣椒少许相克食物红烧赤鯮的做

健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料沙丁鱼1斤相克食物鸡蛋1只相克食物面粉

食材用料 薄荷茶包3个 全脂牛奶1杯 玉米粉2小匙 奶油乳酪20g 鲜奶油5/8杯砂糖1/4杯相克食物 玉米糖浆1大匙 白薄荷香甜酒1大匙可

食材用料 板豆腐3块 葱段少许 红辣椒少许酱油2大匙 水2大匙葱烧板豆腐的做法1.豆腐切成片状 厚度大约0.8CM左右 (别太厚，酱汁味

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料芋头1/3颗相克食物肉松少许海苔少许相克食物

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一个相克食物豆豉一勺相克食物 红辣椒少许小葱少许相克食物 盐少许大蒜少许

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 满汉香肠3条 隔夜冷饭2碗葱1支相克食物蒜苗1支相克食物 蛋1颗绍兴酒1大匙