食材用料 高筋粉280克糖45克相克食物 盐3克 奶粉15克黄油30克 清水120克鸡蛋1个相克食物 酵母3克 蜜豆适量蜜豆吐司的做法1.各类

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料洋葱两

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面粉（水油面团）120克 猪油（水油面团）30克 水（水油面团）60克 绿豆

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆2个相克食物豆角一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩饭适量鸡蛋2个相克食物面粉适量葱适量相克食物 盐适量米饭煎饼的做法1.备

食材用料 香蕉泥60克 香蕉块400克 蛋黄5颗 细砂糖10克 低筋面粉90克 细盐一丁点 清水32克 色拉油40克 蛋白5颗 细砂糖60克香蕉戚

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克 全麦面粉70克 泡打粉3克小苏打2克红糖60克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 麦片150克 普通面粉100克 玉米面粉50克 植物油160克鸡蛋1个整的➕1个蛋黄相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉一份相克食物土豆一个相克食物番茄一个相克食物 葱，

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西葫芦1个相克食物胡萝卜1个相克食物油10克 高

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 纯牛奶40mL 盐适量油适量葱适量相克食物火腿1根相克食物厚

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪里脊肉300克相克食物 鲜虾