健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料土豆半个相克食物胡萝卜半根相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 高

食材用料鹰嘴豆一小碗 水适量 电炖锅鹰嘴豆的制作及配餐的做法1.形似鹰嘴2.坏豆及不成型豆挑捡出来3.鹰嘴豆淘洗干净4.加水没过鹰

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蛤蜊600克相克食物米酒200克相克食物 蒜瓣6克小

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉300克相克食物土豆2个相克食物生姜2片相克食物 咖喱

食材用料 老豆腐2块 盐少许 生抽一勺蚝油半勺番茄酱一大勺相克食物 生粉一小勺 葱蒜少许白糖一勺相克食物酱汁豆腐的做法1.豆腐切

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料 肉丝少量茭白4根相克食物红椒半个 盐、油适量肉丝炒茭白的

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料菜

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料藕250g相克食物胡萝卜150g相克食物葱适量相克食物蒜适

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料百合适量相克食物枸杞适量相克食物 去壳红枣适量 瘦肉一小块 南杏少许 盐一点点 北杏少

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料 慕斯底：黄油20g 消化饼干60g 海洋： 吉利丁片3片 雪碧1

食材用料 低筋面粉200克 蛋黄1个 无盐黄油100克 细砂糖30克 清水50克 盐2克 椰丝（馅料）30克 南瓜泥（馅料）100克 鸡蛋（馅料）