健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 银鱼干20g北芪六片红豆50g相克食物姜两片相克食

健康功效 小米：安神、和胃、补虚苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米适量相克食物苹果1个相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨三个相克食物糯米半碗相克

食材用料 蛋白4个 低筋面粉32克 玉米淀粉12克 柠檬汁1.25ml 细砂糖75克 黑巧克力45克 盐0.6ml巧克力天使蛋糕的做法1.准备好所有

食材用料 干挂面70克油适量包心菜150克相克食物胡萝卜半根相克食物 瘦肉100克 盐少量料酒一勺 老抽一勺 麻辣鲜半勺 鸡精适量家常

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜两杯相克食物大米1杯相克食物 水冰糖适量相

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津葡萄：利水、补气、补血哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料桃子相克食物芒果相克食物

食材用料辣椒8相克食物 猪肉馅250克辣椒酿肉的做法1.先把辣椒洗好 去蒂去种子 一定要晾干净（不然一会煎的时候会被油溅到）2.（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶120ml相克食物 糖粉20g微波炉布丁的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鸡蛋一个或多个相克食物紫菜适量相克食物 盐，鸡精适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 低筋面粉325g 泡打粉12g 盐2g 细砂糖105g 无

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料长豆角300克相克食物 蒜瓣5瓣 麻汁3小勺醋适量相克食物 盐适量 味达美适量 五香面适量