健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿两只相克食物香菇适量相克食物蒜一根相克食物 耗油一汤

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 适量加水！ 盐味精相克

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肋骨500克板栗350可相克食物 盐适量姜适量相克食

食材用料 低粉（蛋糕）35克 鸡蛋（蛋糕）4个 白糖（蛋清）50克 白糖（蛋黄）30克 牛奶（蛋糕）30克 色拉油30克牛奶200克相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 土豆粉1袋 娃娃菜心1

食材用料 猪头肉，黄瓜。肉一块，黄瓜一根 蒜，醋，味极鲜酱油，香油！个样一小勺凉拌猪头肉黄瓜的做法1.准备材料2.黄瓜拍成小块

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 肉馅100g蒜3瓣相克食物 红辣椒1个 绿辣椒1个圆葱1个相克食物红烧茄盒

食材用料 普通面粉200g 酒渍葡萄干30g 温水0ml 全蛋液20ml 奶粉6.5g 红酒90ml 无盐黄油12g 细砂糖10g 酵母4g 细盐3g 白芝麻 核桃

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果2个相克食物 纯牛奶1盒 凉开水适量牛奶苹果汁的做法1.准备2个苹果和1盒牛奶。2.苹

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气鲜贝：护肝、增强免疫力、延缓衰老培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 土鸡肉

食材用料 熟花生250克 熟淀粉55克 清水120克白砂糖140克"相克食物挂霜花生的做法1.把花生仁倒入五成热的油锅小火炸至香酥，晾凉

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料草莓6颗相克食物蓝莓50