食材用料 中筋面粉400克 熟南瓜110克 熟紫薯90克 酵母4克糖半汤匙相克食物 温水20克南瓜紫薯双色卷的做法1.准备食材：面粉和酵母

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪肉相克食物白菜半颗相克食物韭菜

食材用料酱油半碗蒜头几只相克食物酱香蒜头的做法1.准备好蒜头2.把蒜头斜着切，切成一片一片的。根据自己口味，切厚切薄切长切短

健康功效 西芹：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西芹三颗相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量 鸡精少许芹

健康功效 葡萄：利水、补气、补血柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料葡萄适量相克食物柠檬半个相

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉一块燕麦片一小碗食用油适量 姜丝适量

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料鸭血一块 芹菜叶适量 葱段适量 姜丝适量油适量 盐适量 鸡精适量水煮鸭血的做法1.鸭血备用2.鸭

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料鸡蛋3个相克食物香椿一小捆相克食物油适量 盐一

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉黄油 细砂

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 切片年糕适量油少许白糖两勺相克食物桂花少许桂花糖年糕的做法1.切片年糕准备

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料五花肉半斤 玉米淀粉半

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 干红椒若干蒜七八瓣相克食物 红辣椒一个菜椒两个相克食物蒜香孜然土