食材用料 红薯粉丝1卷 胡萝卜丝适量 黄瓜丝适量 豆腐干丝适量油适量 花椒油适量 味极鲜适量 生抽适量 山西老陈醋适量 老干妈适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆3个相克食物鸡腿4

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 海鳗鱼肉适量 猪肉（瘦肉稍带点肥）适量 鸡蛋清1个 葱姜水适量 盐适量白胡椒适

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料龙虾1.5斤 老抽适量 盐适量 白糖或

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉3片鸡蛋3个相克食物面粉适量 面包糠适量黑胡椒适量 盐适量劲爆鸡米花

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩子姜300克 普宁豆酱三勺子白糖适量相克食物 盐适量腌嫩子姜的做法1.子姜洗

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猴头菇30克相克食物玉米1条相克食物枸杞适量相克食物猪骨500

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料冬瓜相克食物小葱相克食物红椒 李锦记蒸鱼豉油煎冬瓜的做法1.准

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管山药：止泻、健脾、补肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉500g相克食物山药400

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鲫鱼一条相克食物豆腐两块相克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 草鱼（鲢鱼）一条大蒜两头相克

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒金银花：清热解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料菊花5g相克食物金银花4g相克食物淡