健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热酸奶：活血化瘀食材用料猕猴桃2个相克食物酸奶适量相克食物黄心猕猴桃奶昔的做法1.准备所需食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 富强粉 柴鸡蛋

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡腿500公克相克食物红椒1条葱1根相克食物 蒜末1大匙酱油1

食材用料 蚬仔300公克 姜丝30公克 香菜适量 水800㏄ 盐1小匙 鸡粉2小匙米酒1小匙相克食物香油1小匙姜丝蚬仔汤的做法1.蚬仔浸泡清

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 红苋菜1斤 蒜蓉适量猪油适量 盐少许蒜蓉炒红苋菜的做法1.红苋菜清洗干

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶1盒相克食物 奥利奥5块奥利奥酸奶的做法1.酸奶一半倒入杯中2.奥利奥放塑料袋中 用擀面杖敲

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肝200克相克食物芹菜200克相克食物淀粉适量油少许 盐少许

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 洞庭湖甲鱼1 只（ 重约1500 克）猪油适

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼500克相克食物 姜丝少许酸少许油适量 红、青辣椒丝少许油煎带鱼的做法1.把买好的带

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料苹果1个相克食物 梨子1个红枣5

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压红萝卜：活血化瘀食材用料虾仁80公克相克食物 鱼肉80公克干贝1颗相克食物红萝卜20公克 鲜

罗武林向前冲分集介绍第二十一集　　幼兰失踪，宰光整个人快崩溃了，秀子看着这样的儿子，伤心难过得要命，却又无计可施。祐璨帮