健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 混沌三两猪肉半斤相克食物 葱花2根包混沌的做法1.准备好食材2.猪肉切小块，然后剁碎，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条适量胡萝卜半根相克食物

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料毛豆1斤相克食物花生1斤相克食物大料适量桂皮适量 精盐适量

食材用料 糍粑250克红糖100克相克食物 炒熟豆粉20克食用油500克炸糍粑的做法1.准备好的糍粑2.准备好红糖3.准备好豆粉4.锅中倒入1

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料莲藕1根相克食物红糖200克相克食物糯米200克相克食物 枣3颗 糖桂花适量桂花糯

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊骨头两块 水半锅 姜片3-4片 葱段3-4段 香叶1片桂皮1小节

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 急冻鲭鱼半条 红葱头1个姜适量相克食物油适量

食材用料 猪肉馅200克 鸡蛋清一个 葱姜末适量胡椒粉一点 盐适量糖半小勺相克食物 玉米淀粉一小勺食用油适量 调糖醋汁 生抽一小勺

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山药35g相克食物芡实35g相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉相克食物 药材清凉补鸡汤的做法1.鸡肉洗净放锅里2.放上药材3.药名我就不懂4.加

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦肉200g 干元菇10g 榛菇10g姜3片相克食物 盐2小勺小葱2根相克食物胡椒粉少

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆250克相克食物糖250克相克食物食用油适量红豆沙馅的做法1.将红豆洗净泡一夜，