食材用料 干辣椒面2两 白芝麻1两食用油100克油炸辣子的做法1.第一步把干辣椒面和白芝麻到外一个能接受高温的碗里，用筷子把它们

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉160g黄油80g糖30g相克食物 蛋清30g紫薯

食材用料 前腿肉适量 面粉，温水适量食用油适量 大葱，姜(适量)1根 料酒，盐，生抽，白糖适量香油适量九层肉饼的做法1.大葱切末

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 大虾12只 五花猪肉馅半斤左右生

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 厚香干750g 李锦济卤水汁10mL 厨帮生抽50mL黄酒50mL S0D即溶茶一小袋1g即

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑芝麻9g相克食物 黑枣9个黑豆30g相克食物 黑小米30g 蜂蜜或糖三黑米浆的做法1.黑豆浸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋150克相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料丝瓜相克食物洋葱相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 老鸭一只冬瓜500克相克食物 盐适量 大葱段适量糖适量相克食物冬瓜老鸭煲的做法1.鸭子

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 隔夜冷饭玉米相克食物红萝卜 火腿肠香芹相克食物时蔬炒饭的做法1.把

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥普洱茶：清热、透疹、消食黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料排骨600克相克食物普洱茶

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 全蛋20g 低粉100g黄油20g蜂蜜30g相克食物