食材用料 低筋面粉80克鸡蛋5个相克食物 细砂糖65克 清水55克 玉米油55克可可粉2克 抹茶粉2克白醋3滴相克食物 草莓酱适量波点蛋糕

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 大虾5个鸡蛋一个相克食物 面包

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉200克 低筋

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄适量相克食物芸豆适量相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料小鸡腿五个油适量 姜片适量花椒适量料酒适量 盐适量 葱段适量香酥炸鸡腿的做法1.鸡腿洗

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料鸡肉3人相克食物香菇5个相克食物 蒜，香菜料

食材用料 小芋头1斤蚝油1勺 植物油适量 盐适量 蒸鱼豉油1勺 鸡精少许葱1根相克食物蚝油小芋头的做法1.小芋头连皮洗净2.倒入锅中

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 水，酱油，葱花，油适量水蒸蛋的做法1.准备材料2.用鸡蛋壳

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭按个人所需相克食物 酥脆炸海苔适量金枪鱼罐头1个 寿司醋适量，加多了不好吃 沙拉酱适量，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉400克猪肉200克相克食物酱油适量 味

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料西米小半碗白糖6勺子 普通瓢干相克食物 水半锅少点桂花少许西米桂花羹的做法1.西米放水

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪五花肉一