健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉100克鸡蛋3个相克食物 水适量油适

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉1根相克食物 馄饨皮几张简易香蕉派的做法1.准备好香蕉和馄饨皮。2.香蕉切四段再对

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料草

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积花椒：温中、止泻、止痛食材用料西葫芦1相克食物西红柿1相克

食材用料面粉适量 芝麻酱适量花椒粉适量 五香粉适量 驴油适量 盐适量驴油烧饼的做法1.将面粉和水以1：1.5的比例进行搅拌和成面团

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜半块相克食物鸡蛋两个相克食物 沙蚬少许 葱花少

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大片紫菜5张 熟米

食材用料 竽头200g 椰浆100g 水100g西米30g糖适量相克食物香芋西米露的做法1.材料准备好2.竽头洗净切丁3.加入100g的水 下锅煮竽

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝适量相克食物蒜适量相克食物食用油适量料酒适量 盐适量清炒芥兰的做法1.芥蓝用水浸

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环番茄酱：辅助降血压、改善

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉子豆腐1支金针菇1把相克食物 尖椒1/2个胡萝卜