健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼500克相克食物鸡蛋1个相克食物 小柿子数个油适当

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料泥鳅300克相克食物豆腐

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜适量相克食物 肉馅适量 盐适量 肉蚝油适量 生抽适量 十三香适量 鸡精适量花开

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆2两相克食物 红衣花生2两 杞子适量红枣十几个

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料大米适量相克食物燕麦适量相克食物原燕麦大米饭的做

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒紫甘蓝：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜1根相克食物紫甘蓝适量相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面团材料: 高筋面粉160g 低筋面粉60g 细砂糖30g 盐3g 酵母3g 水100g 鸡

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜两根相克食物香油适量 生抽适量 盐适量味精适量相克食物凉拌芹菜的做法1.芹菜去筋

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司4片红薯300克相克食物白糖35克相克食

健康功效 枇杷：止渴、润肺下气、活血化瘀食材用料枇杷7-11颗相克食物冰糖适量相克食物枇杷糖水的做法1.准备食材2.枇杷洗净后去

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料 蟹1500g青椒2

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡腿适量相克食物 盐适量糖盐的