健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料河虾300克相克食物

食材用料 普通面粉220克 热水130克猪油20克 植物油适量 椒盐适量椒盐手抓饼的做法1.把面粉放入容器中。2.划圈倒入热水搅拌成棉絮

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 白鸽1只 胡椒根10克红枣6颗

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根4片金针菇适量相克食物 植物油适

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉4斤相克食物姜适量相克食物八角适量枸杞适量相克食

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料千张3张相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦猪肉200克 清水10克 盐 鸡精胡椒粉 生粉10克 老抽两三滴 烤翅腌料酷克香酥肉

食材用料 �肌肉200公克 太白粉1大匙 鱼浆 400公克 洋葱丁1/2 杯 胡萝卜丁4大匙 豆皮3张 猪油700㏄ 腌小黄瓜适量 蕃茄酱适量 蚝

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腐竹四条相克食物鱼头一小半葱适量相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜油豆皮1张韭菜100克相