健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋4个相克食物黑木耳40g相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 土鸡蛋2只韭菜一小把相克食物 精盐3克味精少许相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉300g 水果粉青苹果味1袋 酵母3g胡萝卜1片相克食物卡通馒头的做法1.面粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 乌冬面番茄相

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料虾皮适量相克食物葱适量相克食物辣椒适量相克食物炒虾皮的做法1.虾皮洗净晾

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡翅：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆相克食物鸡翅相克食物八角葱相

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质料酒：活血化瘀食材用料鱿鱼相克食物 蛋液淀粉料酒 植物油 盐糖相克食物花椒粉香

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜相克食物木耳相

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛肉馅茴香 已擀好的面皮油酱油蚝油香油 盐 鸡精牛

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 天香辣椒 朝天辣椒 二金条辣

食材用料 辣椒面30克油120克辣椒红油的做法1.准备好辣椒面。2.准备好食用油。3.将油全部倒入锅内，中火烧热，待看到油表面有些冒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物牛奶相克食物