健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼200克相克食物油50克香菜适量相克食物 盐适量料酒10克 鸡精适量 葱根4根枸杞

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨500克相克食物生姜适量相克食物 可乐适量葱1段相克食物酱油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豌豆适量 白玉菇适量胡萝卜适量相克食物油适量 盐适量 蒸鱼豉油适量豌豆白玉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两碗豆腐200g相

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120g牛奶38

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料荷兰豆3

食材用料 秋葵150克 酱麻油0.25克剁椒秋葵的做法1.秋葵洗干净2.沸水3.改刀装盆

健康功效 枇杷：止渴、润肺下气、活血化瘀川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料枇杷3个相克食物川贝4克相克食物冰糖适量相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅8个相克食物葱少许相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一小块 干豆角一小把 干木耳

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料蒜苔一斤相克食物豆腐干少量相克食物 红甜椒半个蒜三瓣相克食物干辣椒

食材用料 毛豆300克，干辣椒50克，花椒50粒，郫县豆瓣酱20克，桂皮1块，香叶3叶。 郫县豆瓣酱，桂皮1块，香叶3片。 盐10克，花雕