健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料西兰花一个相克食物猪肉150克相克食物蒜2-3瓣相克食物 西王

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 .面条100克鸡蛋1个

健康功效 米饭：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 寿司海苔适量米饭适量相克食物豆腐适量相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料花生200克相克食物排骨500克相克食物姜1

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 鸭子半只 香叶花椒 老抽白糖相克食物料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉65克鸡蛋4个相克食物 西王玉米胚芽

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苹果相克食物胡萝卜相克食物蔬果盘的做法1.胡萝卜的

食材用料 榴莲布丁粉20kg 水适量榴莲布丁的做法1.把布丁粉倒入模具中2.加入温水3.搅拌4.放入冰箱20多分钟

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青蟹按量取材相克食物 甜面酱75克葱1根相克食物姜1块相克食物蒜4粒相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料大米500克相克食物羊肉20

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆适量相克食物莲子适量相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉300克糯米粉100克红薯1大个（约450克）相克食物香蕉1~2根相克食物芝麻60