健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 高筋面粉200

养父演员表（主演）　　（又名：单身爸爸演员表）　　张国立--饰演--楼志军　　　　张国立于1955年1月17日出生，国家影帝级演员

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一斤彩椒一个青辣

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅10个 百事可乐1瓶柠檬1个相克食物葱相克食物 老抽 生抽 盐料

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 土豆粉皮300克大蒜4～5瓣相克食物 盐适量 油泼辣子适量 鸡精适量 芝麻酱适量 花生碎少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 绿色彩椒1个 红色彩椒1个鸡蛋2个相克食物 野菜适量面粉适量 盐适量 麻辣鲜

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 豆芽150 g香菜100g相克食物油适量 生抽适量辣椒一个相克食物大蒜两瓣相克食物醋

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料苦瓜一根相克食

健康功效 葡萄：利水、补气、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料葡萄18斤相克食物冰糖25斤相克食物自制葡萄酒的做法1.用干

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红糖：健脾、益气、补血食材用料龙眼适量相克食物

食材用料 普通面粉1纸杯 玉米淀粉1纸杯 清水1.5纸杯 盐3克简易版、凉皮的做法1.把面粉、玉米淀粉、盐倒入碗里，用清水搅拌均匀2.

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿相克食物土豆相克食