健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压藕：止泻、健脾、生肌红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳相克食物藕1节相

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1个相克食物 蛋黄1个牛奶150g相克食物 细砂糖15g 好时

食材用料芋艿350克相克食物香葱10根相克食物油适量 剁椒适量 郫县豆瓣酱适量大蒜两粒相克食物葱油芋艿的做法1.芋艿刮干皮洗净，

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 炸好的萝卜丸子一碗粉丝50克相克食物 白菜叶两片 青蒜苗一棵胡椒粉一大碗

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪心一个相克食物香菜适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克 玉米面80克 玉米油60克猪油20克鸡蛋1个相克食物 盐3克 泡打

食材用料 河蚬200g青蒜适量红椒1个 葱姜适量 油，盐适量 料酒，生抽适量黑胡椒适量爆炒河蚬的做法1.新鲜河蚬挑去里面的杂质，残

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 小墨鱼（干）适量芹菜两三棵相克食物 盐适量糖适量相克食物 鸡

食材用料 草鱼一条8斤油2斤油2斤葱200克相克食物姜200克相克食物 十三香调料50克 回香3个料酒2袋糖300克相克食物 啤酒一瓶五香爆

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮三斤 水适量 盐少许皮冻的做法1.把买来的猪皮，用刀刮掉猪毛，费油，肥肉，用热清

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90鸡蛋5相克食物 牛奶/奶粉水1：940 色拉油（无味）40 细砂糖80八