健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼一块相克食物 淡盐水一碗 鱼露一勺 生抽一勺姜一片相克食物葱半根相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物 咖啡适量 冰糖柱适量甜酥花生的做法1.准备好需要的食材2.锅内无需放

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆一把相克食物 五花猪肉100克 盐适量 植物油适量 生抽适量 老抽适量料酒适量 五

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 虾夷扇贝十个 苦荞粉丝一把蒜两头相克食物葱适量相克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花250g相克食物辣椒1个相克食物油10克 盐1勺 鸡精半勺辣炒西兰花的做法1.西兰

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪脚一只相克食物黄豆一小碗相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉350 京包菜半个干香菇7朵相克食物粉丝一块大约50克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物面粉2个量杯

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜200克相克食物 蒜瓣20克 盐2克 色拉油少许 鲍鱼汁蒜蒸白菜的做法1.白菜洗净，

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一颗相克食物胡萝卜适量相克食物 大蒜，姜适量 盐适量 鸡粉适量油适量素炒西

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰玉米：健脾、利水、祛湿糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料大米相克食物玉米相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料糯米70克相克食物红豆7