食材用料辣椒一斤相克食物蒜头三个相克食物生姜半个相克食物 食盐25克 鸡精5克剁椒的做法1.辣椒洗干净2.剁好的辣椒3.加盐跟鸡精

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料大米1碗相克食物香菇

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒲公英适量鸡蛋3-4个相克食物油适量 盐，鸡精少许蒲公英煎蛋的做法1.把蒲公

食材用料 蟹两只葱一大条相克食物生姜三片相克食物蒜两瓣相克食物油适量 生粉适量 生抽适量 盐适量醋几滴相克食物香葱炒蟹的做法

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉100g青椒2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 榨菜2包鸡蛋4个相克食物油适量 生抽少许 生粉适量榨菜鸡蛋饼的做法1.准备好

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜200g相克食物小葱半颗相克食物食用油适量 食用盐适量 鸡精适量素炒黄瓜丝的做法1.

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚子一个相克食物蜂蜜500g相克食物冰糖100g相克食物 淘米

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虾6个相克食物豆腐一块相克食物 葱，姜适量 盐适量鲜虾豆

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡胗适量相克食物

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血八角：理气、止痛、温阳食材用料 醉蟹500g木耳200g相克食物 姜蒜20g芝麻10g相克食物八角5g

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1根相