健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料淀粉一勺面粉一勺 自己喜欢的菜适量 凉开水适量 盐一汤匙 辣椒油三汤匙 大料水

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料羊排8根葱适量相克食物姜适量相克食物花椒

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝韭菜：温中、补肾、解毒食材用料虾300克相克食物韭菜150克相克食物 盐适量油适量料酒适量 食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 秋葵三百克瑶柱一百克相克食物

健康功效 丹参：安神、活血祛瘀、凉血散瘀鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料丹参100g鸡肉半只

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉相克食物陈皮

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料玉米250g相克食物黄油适量糖适量相克食物菊花可

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物 花椒，八角，葱姜蒜，干辣椒适量 香菜，青蒜适量 盐，味精，鸡精，糖

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料鸭蛋2个相克食物

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料小米二两左右相克食物大米二两左右相克食物铁棍山药一根

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 榨菜一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉300克 淡奶油100克 水50克鸡蛋1个相克食物白糖20克相克食物 盐2克 玉