健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 温水适量 盐2克 酱油，热水，油适量蒸蛋羹的做法1.准备好食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 抹茶粉1大勺 低筋面粉100g黄油50g 淡

健康功效 李子：消食积、清热、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料李子1斤相克食物冰糖一把相克食物白糖6勺相克食物果

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克鸡蛋4个相克食物牛奶600ml相克食物 抹茶25克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料芹菜3棵相克食物香菇6个相克食物火

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料火腿150克相克食物 美人椒4根油适量 盐一点点味精

食材用料 栗子南瓜170克 鲜奶170毫升 鲜奶油70毫升 土鸡蛋2颗糖30克相克食物 香草粉1小匙白糖50克相克食物 水20毫升 热水30毫升

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉127g鸡蛋7个相克食物 菜籽油60g 清水60g 白糖（蛋白）75g 白糖（蛋黄）

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 青鱼腹1斤 子姜适量 老姜2片葱4条相克食物料酒一汤勺酱油3汤勺辣椒一个相克食物清蒸青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 青红尖椒各两个豆豉适量相克食物油适量 盐适量辣椒豆豉炒

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂若干相克食物苹果1个相克食物冰糖适量相克食物山楂苹果酱的做法1.把山楂

食材用料 土豆1公斤 胡萝卜1根 沙拉醬，胡萝卜1根，黃爪1根，熟雞蛋1个紫元葱少许，火腿少许，土豆沙拉的做法1.將土豆蒸熟去皮2.