健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪油渣适量鸡蛋1个相克食物 盐适量 生粉适量香脆丸的做法1.将猪油渣剁碎，2

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼两条相克食物 白豆腐三块葱4根相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番薯两个相克食物姜一块相克食物冰糖适量相克食物番薯糖水的做法1.将红薯削

健康功效 油麦菜：活血化瘀小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料油麦菜一棵相克食物小

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1个相克食物油10克 老豆腐1个丝瓜豆腐汤的做法1.准备一块老豆腐2.切小方块备用

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米粉适量 蛋黄

食材用料 面粉，红心火龙果适量 黑芝麻核桃油两滴波点蝴蝶面的做法1.准备食材：面粉、红心火龙果2.加适量水，做成小面团。3.红心

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝芹菜：除烦、平肝、清热食材用料虾半斤相克食物芹菜1颗相克食物 蒜末适量 姜片适量 盐少许 生

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩1块相克食物玉米1个相克

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 水适量黑豆300克相克食物 粽叶10片糯米粉半包糯米300

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料藕300克相克食物木耳10克相克食物猪肉

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心菜1斤相克食物花生油适量 蒜米适量