健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 拉面（买包装好的面）250克 香菇（泡发）2、3朵葱4、5小条相克食物香肠2条相克食物酱

食材用料圣女果6～7个相克食物 罗勒一小棵 蒜粒3粒 意大利面100克 黑胡椒粉适量 橄榄油适量 海盐适量罗勒圣女果拌面的做法1.准备

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆半个相

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪适量相克食物 香叶一片八角1粒花椒少量油少量 盐一勺糖一勺相克食物 鸡精半

食材用料 低筋面粉150克 奶油奶酪90克 塔塔粉1/2勺 糖粉40克 蛋黄香酥杏酱小饼的做法1.将所有的材料准备好。2.奶油奶酪室温软化

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗半鸡蛋一个相克食物麻食的做法1.盆内放入一个鸡蛋，用凉水和一个光

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜两个手刚好抱住相克食物鸡蛋四～五颗相克食物 粉条一小把虾米适量相克食物生姜适量

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茭白3根相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量糖

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤红椒：温中、开胃、消食食材用料口蘑十几个相克食物鹌鹑蛋十几个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土

食材用料 野生蕨菜一斤野葱一小把油适量 盐适量 鸡精适量 干红辣椒四个炒蕨菜的做法1.准备好蕨菜和野葱2.一根根的去头去尾，去头

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾若干相克食物 猪肉末若干 盐少许料酒适量葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉适量