食材用料番茄相克食物 嫩豆腐 肉末 葱姜 盐油茄汁肉末豆腐的做法1.将锅中注入适量的冷水烧开，番茄放入煮1-2分钟，剥去番茄的皮

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蛋数颗米酒适量相克食物酱油适量 调味米酒或糖适量姜3片相克食物葱2支相克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌米饭：活血化瘀食材用料羊肉一块或一袋相克食物青

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣120克相克食物糯米粉150克 糖桂花适量糯米桂花红枣的做法1.准备食材，将红

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥杏鲍菇：活血化瘀蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料排骨适量相克食物杏鲍菇适量蘑菇适量相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉250克相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一把相克食物白干一块相

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇猪肉：补肾、滋阴、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡爪9个相克食物猪肉400

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉150g鸡蛋2个相克食物牛奶1袋相克食物糖适量相克食物 绿

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 猪脊骨一斤 菜干6根花生一把相克食物大米一碗相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物白糖30g相克食物 淡奶油100g