健康功效 杏鲍菇：活血化瘀鸡腿：温中、补精益髓、益气党参：健脾、补肺、益气食材用料杏鲍菇鸡腿相克食物葱相克食物生姜相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 三文鱼肉300克青椒2个相克食物红椒2个 蒜子3个大

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜两个相克食物 花生碎适量 蒜蓉少许花椒五颗辣椒三个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物 葱丝适量（摆

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮 ，姜未:蒜未 小米椒 豆鼓料酒 盐少许 生抽老抽蚝油各少许 十三香香辣豆鼓猪皮的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蛏300g姜1块相克食物葱1根相克食物 盐适量 福建老酒适量老酒炖蛏的做法1.准

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥莴笋：清热、解毒、辅助降血脂豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料排骨500g

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆300克相克食物 细砂糖80克 水适量蜜红豆的做法1.准备好大红豆300克！2.用水浸

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花蛤500克相克食物 葱姜适量 生抽适量白糖适量相克食物料酒适量葱姜炒花蛤的做

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉400g相克食物洋葱1个相克食物小葱一根相克食物孜然

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料娃娃菜半个相克食物豆

食材用料盐煎鸡翅的做法1.盐煎鸡翅：鸡翅两面改刀，焯水，过凉水洗净。热油，鸡翅入锅，金黄时在鸡翅两面撒少许盐，煎至鸡皮焦脆