食材用料 水牛奶一包195ml 小黄姜5克顺德姜撞奶的做法1.先用小黄姜磨岀姜汁2.用大火烧开水牛奶，降温到70度左右3.倒入放姜汁的碗

食材用料 对虾一板淀粉 色拉油 麻辣鲜香辣南美白对虾的做法1.把对虾焯水2.把淀粉放入虾里。然后拌均匀。3.把油烧成八成热，放入

食材用料 面筋一块大蒜2瓣相克食物醋适量相克食物 盐适量 鸡精适量糖适量相克食物孜然适量芝麻适量相克食物怪味面筋的做法1.1.面

食材用料 6寸戚风蛋糕坯一个奶油奶酪170克 黄油40克糖粉30克 淡奶油100毫升意式奶油霜适量 喜欢的水果适量黑巧克力一块儿韩式裱

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 油豆腐50g 鸡毛菜50g金针菇少许相克食物 盐适量油豆腐青菜汤的做法1.油豆腐用冷水

食材用料 香菇风味酱油3大匙 日式麻酱2大匙 细砂糖1/2小匙 凉开水2大匙日式麻酱的做法1.将所有材料一起放入深碟或深碗中调匀即可

食材用料 熟面200公克 红甜椒1/4个黑橄榄8颗 生菜丝20公克 芥末子酱1大匙酱油1大匙 水果醋20㏄ 凉开水50㏄糖1大匙相克食物芥末麻

食材用料葫芦瓜1个油适量 盐适量葱一棵相克食物姜适量相克食物蒜一瓣相克食物干辣椒适量相克食物 老抽适量料酒适量红烧葫芦瓜的

健康功效 红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料红萝卜2条白萝卜1条相克食物 香菇头600公克 姜片3片 蕃茄1颗 素牛

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1500公克相克食物 在来米粉600公克 澄粉60公克 水1800cc酱油3大匙 盐1大匙

食材用料焦糖冰激凌的做法1.糖和水放入锅中，一边加热一边搅拌。2.煮到160度-170度离火，焦糖呈金黄色，注意不要烧焦。3.用另一

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1