食材用料青菜半斤相克食物 红尖椒一个 蒜瓣两粒蚝油适量 生抽适量 盐少许食用油适量白灼上海清的做法1.准备好要用的食材2.红尖椒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 普通面粉250克猪肉200克相克食物白糖5克相克食物 盐3克 生抽5克蚝油3克

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓6个相克食物白糖100g相克食物 玉米淀粉10g糯米粉适量手工草莓汤圆的做法1.草莓洗净

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料姜相克

食材用料西洋菜一把相克食物 蟹柳一包 肉片适量 盐2小勺 鸡粉1勺 蘑菇粉1勺（可不用）西洋菜汤的做法1.准备好一把西洋菜，一包蟹

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面团一块 猪肉馅500克韭菜30

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸菜2颗猪肉1斤半相克食物面粉四碗 豆油2勺葱一颗相克食物姜3片相克食物大蒜1头相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 榨菜适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 草鱼背脊3斤 猪肥膘1两鸡蛋5个相克食物 生粉2

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料苹果2个相克食物火龙果1个相克食物酸奶1瓶相克食物水果酸奶沙拉的做法

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼一条 姜丝少许 盐巴少许酱油适量 葱绿少许香

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料青椒三个相克食物咸鸭蛋四颗相克