食材用料 红糖、20克白糖20克相克食物面粉300克 酵母粉2、5克小苏打2克 纯牛奶10克成都小吃蛋烘糕！的做法1.将白糖红糖开水冲化

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 马家沟芹菜适量萝卜叶2片相克食物 盐少许 生抽少许 陈醋少许麻油少许芝麻少许

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨2斤相克食物榛蘑适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄丫鱼四条豆腐两块相克食物油适量 盐适量姜适量相克食物料酒适量干辣椒适量相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 辣椒段100克 盐适量醋适量相克食物青蒜4/5根大蒜2瓣相克食物酸辣土豆

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果2个相克食物白糖适量相克食物 饮用水适量芒果泥的做法1.芒果去皮，切粒备用2.

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡半只相克食物红枣12粒相克食物枸杞8克相克食物 清水适量 鸡精适量 盐适量

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料油5克木耳200克相克食物酱油10克

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂菠菜：平肝、止血、润燥红椒：温中、开胃、消食食材用料莴笋一根相克食物菠菜一把相克食

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料银鱼100克相克食物 青菜嫩叶50克 橄榄油适量 盐适量 姜丝适量银鱼汤的做法1.银鱼，姜丝

食材用料 剩米饭1碗 烤海苔1张 盐适量足球饭团的做法1.准备米饭，放一点点盐拌一下2.取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 南烛叶（乌米叶）500克糯米500克相克食物白糖