健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜2根相克食物葱1根相克食物姜2片相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 生栗子大料花椒小茴香 盐五香栗子的做法1.准备好所有的食材。2.栗子洗干净在上面刻出

健康功效 决明子：清热、清热利湿、祛风菊花：清热、发散风热、解毒食材用料决明子适量相克食物枸杞适量相克食物菊花4朵相克食物

食材用料 干玫瑰花10朵枸杞10粒相克食物洋参8片相克食物 开水适量玫瑰茶的做法1.准备好材料2.先把干玫瑰花和枸杞放入杯中3.加开

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 干海带丝60克红椒半个香葱2根相克食物蒜3瓣相克食物 李锦记天成一味特

食材用料面粉1000克猪油325克 水适量 沙馅1000克花式酥的做法1.500克面粉中加入猪油250克，和成干油酥；500克面粉加入猪油75克，

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕400克相克食物 小米椒6个 油，盐，葱段适量 李錦记天成一味特级鲜酱油1小勺 李錦记蒸鱼

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 热狗肠油蒜相克食物 盐蒜香土豆片的做法1.备齐原料，土豆去皮洗净。2.土

食材用料 白菜叶6片油适量 盐适量素炒白菜的做法1.白菜洗净沥干水分2.先竖切3.再横切4.锅内热油放入白菜梗炒软5.放入白菜叶继续

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 整片猪排适量 紫洋葱2个整的樱桃番茄适量相克食物红糖适量相克食物 橄榄油适量 无盐黄

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200g相克食物 玉米淀粉15g牛奶100g相克食物白砂糖30g相克食物 椰蓉适量椰

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻小米：安神、和胃、补虚黑米：明目、暖肝、健脾食材用料糯米一把相克食物小米一把相克