海带拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

海带拌土豆丝的做法

• 1.准备食材。（海带己泡发，洗干净）

• 2.土豆洗净去皮切丝，用清水把淀粉淘洗掉。

• 3.土豆丝入沸水，焯烫，捞出放在小盆中。

• 4.海带丝切段，入开水焯烫后，捞出沥水，放在土豆丝上。

• 5.红椒、香葱切细丝，蒜切粒。

• 6.土豆丝、海带丝、红椒丝、葱丝、蒜粒全都放在盆中。

• 7.加入盐、醋、糖、辣椒油、香油和李锦记特级鲜酱油，

• 8.搅拌均匀，即可装盘。

• 9.成品图