健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 海霸王系列食材6包虾米若干相克食物胡椒粉若干养生壶“海霸王”清水煮的做法1.壶

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉花生相克食物红糖相克食物 水花生元宵的做法1.和糯米面团

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉100克 鸡蛋液适量 色拉油40克 酵母适量 泡打粉4克白糖40克相克食物老式发

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料藕400克相克食物 生抽1勺米醋1勺相克食物番

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 田七叶200克豆腐干100克相克食物油少量蒜5瓣相克食物干辣椒3个相克食

食材用料肋排1斤相克食物 排骨酱适量姜1块相克食物蒜头5个相克食物料酒适量芝麻少量相克食物锡纸包排骨的做法1.肋排洗净分别放入

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角十根相克食物土豆半个相克

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张四张（约三百克）相克食物 色拉油三克 盐两克 鸡精一克香葱两棵相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪耳朵150g 青红椒各1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低劲面粉60克 玉米淀粉30克 蛋黄4个黄油50克牛奶100ml

食材用料 羊腿，1个 山药，当归，红枣适量 杞子适量 姜，盐，料酒，适量当归山药煲羊腿的做法1.准备好材料。2.把羊腿洗干净，配

食材用料 普通面粉250克 酵母1克 色拉油适量 温水适量 盐少许盘丝饼的做法1.面粉加入少许盐和酵母用温水和成光滑面团，醒10分钟2