健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜半根相克食物小葱少许相克食物 面粉，盐50克，少许胡萝卜饼的做法1.配

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼 冻豆腐海带相克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼 鱼 盐 十三香味精相克食物胡椒粉 鸡蛋一个

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉300克相克食物西红柿1

　　注：由森本慎太郎等六位杰尼斯以及岛崎遥香等六位AKB48成员联袂主演的日本台深夜剧《私立马鹿兰高校》是杰尼斯与AKB48组合第

食材用料 【主料】虾子400g 【主料】肥绞肉200g 【主料】泰式春卷皮12张 【腌料】盐、糖适量 【腌料】酱油适量 【腌料】胡椒粉适

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜适量相克食物蒜适量相克食物油少量 盐少量 鸡精少量糖一点点相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1根相克食物鸡蛋2个相克食物葱适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米250克相克食物红豆30克相

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鹅掌1个花菇1个相

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟料酒：活血化瘀食材用料 筋头巴脑2斤 老抽酱油适量 盐适量 葱姜蒜各少许 花椒大料各1小撮草果半

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉95g 杏仁粉25g 糖粉50g 盐一咪咪鸡蛋20g相克食物 无盐奶油65g 有机