健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 清远鸡（可用其它鸡）半只 玉米油适量 生抽1汤勺 老抽1汤勺蚝油1汤勺 海天百

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 淡奶油200g炼乳70g 可根据自己的口味调整 细砂糖30g蛋白，1

食材用料 鸡翅根4个 泡椒2个食用油适量 姜丝少许 盐，酱油适量泡椒焖鸡翅的做法1.泡椒洗净切片状，鸡翅根刀侧界便于入味。2.鸡翅

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 李锦记天成一味特级鲜酱油适量西葫芦200克（中等大

食材用料 干黄豆6斤 豆豉草适量 白酒适量 花椒面150克 辣椒面500克 熟芝麻350克蒜650克相克食物姜300克相克食物 五香粉50克 盐适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料土豆1个相克食

真是好时节第48集剧情介绍　　东硕母离开家真实的想法其实是为了东硕父，因为她想把幸福留给改邪归正的丈夫，她的想法令所有家人

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白芍菜心半斤油适量蒜一瓣相克食物 盐适量 耗油适量花椒6颗白芍菜心的做法1.把白芍菜

食材用料 純可可粉10克 低筋麵粉40克 80°C熱水35克 植物油20克 巧克力豆15克 蛋白2個 蛋黃2個 細砂糖（蛋白中）60克 細砂糖（蛋

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料基围虾300克葱相克食物 蒜末 色拉油 鸡精胡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 清水20g 玉米油20g 白糖（加蛋黄中）13g 白糖（加蛋白中）3

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉240克黄油120克 糖粉70克鸡