您当前的位置：中国家居网新闻正文

腐竹土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:05:13 阅读：7077 来源：本站原创 作者：叶世荣

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

土豆1个相克食物	胡萝卜1个相克食物
腐竹3根相克食物	油适量
耗油适量	豆瓣酱适量相克食物
辣椒酱适量	盐适量
姜2片相克食物	蒜1瓣相克食物

腐竹土豆丝的做法

1.腐竹用水泡至软
2.土豆、胡萝卜切粗丝（因为腐竹是粗的）
3.耗油、豆瓣酱、辣椒酱调成淋汁
4.姜、蒜切丝
5.起油锅后放姜、蒜翻炒，在放入土豆丝、胡萝卜丝翻炒一会儿，加水闷一会儿
6.加入调料汁，加入腐竹，烧到汤汁干
7.收汁，盛盘

上一篇：真是好时节第48-50集

下一篇：家庭版自制豆豉的做法

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯