食材用料 小米辣椒一个蒜三瓣相克食物酱油淹没过瓜皮 干黄黄瓜几根酱黄瓜皮的做法1.瓜皮切段放入碗里，加入拍碎的蒜头，加入少许

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉 荞麦面粉 莜麦面粉 盐 清水 黄瓜丝 小萝卜丝豆芽菜相克食物 扁

食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个 蜂蜜12克牛奶33克 玉米油25克糖40克【蛋白30克，蛋黄10克】6寸戚风蜂蜜蛋糕的做法1.准备好材料2.

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹400克相克食物百合50克（发好的）相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉100克 燕麦米粉50克糖35相克食物 盐1克 色拉油15克 杏仁粉30克 奶

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气食材用料桂圆50g相克食物枸杞30g相克食物 水适量杞圆膏的做法1.枸杞跟桂圆分别称重。2.洗干净放

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花椒粒少许桂皮1块料酒半碗葱3根相克食物蒜头5个相克食物八角5个姜5片相克

食材用料面粉500g 酵母5g牛奶1盒相克食物 草莓味水果粉1袋寿桃的做法1.面粉加入温水化开的酵母和适量牛奶和成面团静置一到两小时

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜1个相克食物 红辣椒适量 绿辣椒适量 盐适量

食材用料 低筋面粉200克 淡奶油50克 植物油60克白糖50克相克食物 榴莲干30克 蔓越莓干20克 泡打粉2克 盐1克榴莲小酥饼的做法1.按

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆400g相克食物 梅干菜适量大蒜2个相克食物梅干菜炒豇豆的做法1.准备好食材，豇

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉适量 袖珍菇适